Les avantages des bureaux assis-debout pour votre santé et productivité

Le monde du travail est en constante évolution, et l’aménagement des bureaux ne fait pas exception. Parmi les innovations les plus marquantes, le bureau assis-debout est devenu un incontournable pour améliorer la santé et la productivité au travail. Ce type de bureau offre de nombreux avantages, tant sur le plan physique que mental. De fait, il a été démontré que l’utilisation d’un bureau assis-debout stimule votre concentration, augmente votre créativité et engage davantage vos muscles, favorisant ainsi un meilleur flux sanguin vers le cerveau.

N’attendez plus, découvrez dès maintenant comment un bureau assis-debout peut transformer votre expérience au travail, soulager vos douleurs physiques et améliorer votre humeur.

Un allié contre la fatigue, le stress et les troubles musculosquelettiques

Au fil des années, la sédentarité au travail est devenue un véritable fléau pour notre santé. Les longues heures passées assis devant un ordinateur engendrent des problèmes tels que la fatigue, le stress, et les troubles musculo-squelettiques (TMS) qui peuvent affecter nos capacités et notre bien-être. Grâce au bureau assis-debout, vous pouvez facilement alterner entre la position assise et debout tout au long de la journée. Cette variété de postures permet de prévenir les TMS et d’améliorer votre santé cardiaque en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires.

De plus, un bureau assis-debout peut être un atout précieux pour prévenir ou soulager les douleurs liées au mal de dos. Il a été prouvé par plusieurs études que l’utilisation d’un bureau assis-debout contribue à une meilleure santé et un meilleur bien-être du personnel. De fait, il favorise une posture plus naturelle et moins contraignante pour le corps.

Top N°1
HOMAVO Bureau Assis Debout Électrique 120x60cm, Bureau électrique avec Fonction mémoire et Anti-Collision, Ports de Charge Rapide USB-A et Type C, Bureau réglable en Hauteur (70-119CM)
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HOMAVO Bureau Assis Debout Électrique 120x60cm, Bureau électrique avec Fonction mémoire et Anti-Collision, Ports de Charge Rapide USB-A et Type C, Bureau réglable en Hauteur (70-119CM)
  • -Notre bureau électrique utilise un puissant moteur de troisième génération et est équipé d'un système de levage avancé plus silencieux, plus fluide et plus puissant. La vitesse est de 25 mm/s et le niveau sonore est inférieur à 48 dB.
  • -Puce super intelligente et deux ports de charge. Notre puce technologique vise un réglage intelligent de la hauteur, avec une excellente sensibilité et des fonctions intégrées de protection contre les surcharges et les surchauffes, ce qui en fait votre compagnon de santé intelligent.
  • -Conception innovante prenant en charge la charge rapide USB-A de 18 W et le port Type-C avec une meilleure extensibilité, une fonction de plug-in bidirectionnel, une charge rapide et une compatibilité améliorée.
  • - La planche est composée par deux parties, la combinaison d'une structure industrielle en acier et d'un plan de travail robuste offre une capacité de charge allant jusqu'à 75 kg. La stabilité du cadre de la table et la durabilité du moteur ont été testées plus de 26 000 fois pour garantir une véritable longévité.
  • -La gestion des câbles et les serre-câbles intégrés résolvent efficacement les problèmes de câbles et gardent toute le espace bien rangé. La conception de la molette de défilement s'adapte à différents scénarios d'utilisation et vous permet de choisir librement entre le travail, la formation et le divertissement.
PROMO 3%Top N°2
TRIUMPHKEY Bureau Assis Debout Electrique avec Etagere,120 x 60cm Blanc Bureau Reglable en Hauteur,Table Bureau Standing Desk for Gaming Office
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TRIUMPHKEY Bureau Assis Debout Electrique avec Etagere,120 x 60cm Blanc Bureau Reglable en Hauteur,Table Bureau Standing Desk for Gaming Office
  • 【Hauteur réglable pour plus de polyvalence】Personnalisez vos positions de travail et d'assise grâce à 2 fonctions de réglage en hauteur préréglées, allant de 72cm à 117cm (par remise à zéro). Que vous préfériez rester debout ou assis, ce bureau d'ordinateur favorise le confort et la productivité.
  • 【Style classique du milieu du siècle】Avec des détails attrayants, notre bureau debout applique le concept de design industriel dédié à la création d'une scène classique dans les maisons. Les doubles plateaux de table éliminent le froid technologique et ajoutent de la beauté à ce bureau réglable.
  • 【Tablettes de moniteur multifonctionnelles】Les différentes surfaces de travail pratiques de 120cm/140cm/160cm offrent de grands espaces et des sélections multiples. Avec le design ergonomique du support de moniteur, qui peut également être utilisé comme un cubique de stockage ouvert, donne plus d'espace pour le stockage et l'organisation dans les bureaux à domicile. Vous pouvez choisir d'attacher ou d'enlever le support de moniteur, qui peut également être utilisé comme une étagère de rangement.
  • 【Robuste et Fiable】Construction solide et pieds spécialement conçus avec un cadre en acier robuste de qualité industrielle, contribuant à une capacité de charge de 60 kg (y compris le bureau) dans des conditions statiques. Il peut supporter des équipements et fournir un espace de travail fiable.
  • 【Simple Assemblage】Notre bureau électrique est livré dans un emballage d'une seule boîte, ce qui est pratique pour vous, et réduit également la charge environnementale. Il contribue à la protection de la planète. Les pièces numérotées et les instructions faciles à suivre vous aident à assembler la table debout efficacement.
Top N°3
Devoko Bureau Assis Debout Électrique 140×80cm, Bureau Réglable en Hauteur avec Port de Charge USB, 3 Positions Mémorisables, Boîte de Câbles et roulettes
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Devoko Bureau Assis Debout Électrique 140×80cm, Bureau Réglable en Hauteur avec Port de Charge USB, 3 Positions Mémorisables, Boîte de Câbles et roulettes
  • 【Accessoires Pratiques】 Le bureau électrique est équipé d'un port USB pour que vous puissiez recharger vos appareils à tout moment. La boîte de gestion des câbles et les 2 crochets permettent de mieux ranger votre bureau. Équipée de quatre roues que vous pouvez utiliser selon vos besoins pour vous aider à déplacer le bureau facilement.
  • 【Conditions de Travail Saines】 : L'alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder les idées claires et d'être plus productif au travail. Elle permet une meilleure flexibilité de la colonne vertébrale et prévient les maux de dos après une longue période d'assise. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc.
  • 【Approuvé TÜV et CE】 : Le bureau électrique est composé de quatre plaques de 15 mm de haute qualité et d'un cadre métallique solide, la structure solide permet de peser 70 kg, le moteur de haute qualité a été testé pour la durabilité plus de 10 000 fois et a passé la certification TÜV et CE, les ajustements sont fluides et le bruit est inférieur à 45 dB.
  • 【Bureau réglable en hauteur】: La hauteur du bureau peut être réglée entre 72 cm et 118 cm. Le panneau de commande intelligent peut enregistrer 3 hauteurs de mémoire, vous pouvez régler 3 hauteurs que vous utilisez couramment, comme debout, assis, etc. ou le régler à la hauteur appropriée pour les autres membres de votre famille. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée !
  • 【Structure Stable 】: Contrairement aux bureaux du marché, les bureaux électriques devoko ont des pieds plus larges et plus épais, et les pieds en forme de T sont très stables.
PROMO 6%Top N°4
Devoko Bureau Assis Debout 160x70cm avec Support de Moniteur, Bureau Réglable en Hauteur Électrique avec 2 Hauteurs de Mémoire pour Travailler
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Devoko Bureau Assis Debout 160x70cm avec Support de Moniteur, Bureau Réglable en Hauteur Électrique avec 2 Hauteurs de Mémoire pour Travailler
  • 【Parfait pour le Bureau】 :L'alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder les idées claires et d'être plus productif au travail. Elle permet d'améliorer la souplesse de la colonne vertébrale et d'éviter les douleurs dorsales après une position assise prolongée. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc.
  • 【Bureau Réglable en Hauteur】:La hauteur du bureau peut être réglée entre 72 cm et 117 cm. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée, ce qui vous permet de passer librement de la position assise à la position debout !
  • 【Construction Robuste】: Devoko Bureau sont fabriqués à partir de cadres métalliques de haute qualité, avec des moteurs qui ont été testés plus de 20 000 fois pour garantir leur durabilité, des pieds en forme de T pour la stabilité et une capacité de charge de 70 kg pour vous offrir un bon environnement de travail.
  • 【2 Hauteurs de Mémoire】 : Le panneau de commande peut être réglé sur 2 hauteurs programmées qui peuvent être ajustées rapidement et silencieusement à la position souhaitée. Vous pouvez régler 2 hauteurs que vous utilisez fréquemment, par exemple debout, assis, etc., ainsi que la hauteur appropriée pour les autres membres de la famille.
  • 【Accessoire Pratique】 : Bureau Réglable en Hauteur est livré avec un support d'écran, qui vous permet de régler la hauteur de votre écran à votre convenance. Vous pouvez enlever ou installer le support d'écran comme bon vous semble !
Top N°5
ErGear Bureau debout électrique réglable en hauteur, 122 x 61 cm, bureau assis-debout pour ordinateur à mémoire de forme, bureau à domicile (marron vintage)
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ErGear Bureau debout électrique réglable en hauteur, 122 x 61 cm, bureau assis-debout pour ordinateur à mémoire de forme, bureau à domicile (marron vintage)
  • Stabilité exceptionnelle : Ce bureau debout électrique est doté d'un cadre en acier solide et robuste avec des connecteurs de colonne de levage de qualité aérospatiale (toujours stables et sûrs après avoir été testés 100 000 fois). Il constitue une base solide pour le travail, même à pleine hauteur.
  • Réglage en douceur de la hauteur : Choisissez librement la hauteur du bureau debout électrique, de 28,35" à 46,46". Enregistrez vos trois réglages préférés et passez de l'un à l'autre en douceur.
  • Moteur à ressorts : Puissantes performances de levage (charge maximale de 176 lb) et fonctionnement fiable à long terme (testé 50 000 fois et toujours aussi performant).
  • Matériaux sûrs à faible teneur en COV : Les émissions de formaldéhyde et d'autres COV sont fortement réduites, conformément aux normes fédérales et provinciales américaines en matière de sécurité de l'air.
  • Assemblage simplifié : Ce bureau debout électrique est plus facile à assembler, avec moins d'étapes et moins de levage.
PROMO 61%Top N°6
FEZIBO Bureau Assis Debout Électrique - 100 * 60 cm Bureau Table Debout Réglable en Hauteur Acier T Pieds avec Système Anti-Collision, Panneau Contrôle à Fonctions Mémoires, Boîte Câble Blanc
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FEZIBO Bureau Assis Debout Électrique - 100 * 60 cm Bureau Table Debout Réglable en Hauteur Acier T Pieds avec Système Anti-Collision, Panneau Contrôle à Fonctions Mémoires, Boîte Câble Blanc
  • 【Système de Levage Électrique en Hauteur Réglable】- Facile à assembler, moins d'1h. FEZIBO mécanisme de levage motorisé offre des réglages de hauteur plus souples, de 69.5 à 117 cm (avec plateau), à la vitesse de 3 cm/seconde max. Faible niveau sonore (moins de 50 dB) pendant le fonctionnement.
  • 【Panneau de Mémoire Intelligente】- Le panneau de commande avancé LED offre 3 touches de préréglage de la mémoire. Cela signifie que vous et les autres membres de votre famille mesurant entre 110 cm et 199 cm pouvez programmer vos réglages de hauteur préférés.
  • 【Technologie Anti-collision】- La technologie anti-collision intégré permet protéger la table des chocs et des rayures, réglez le capteur intégré sur un nombre plus élevé pour détecter un objet solide lorsque la colonne de levage monte ou descend. Lorsqu'un obstacle est détecté, le bureau s’arrête automatiquement puis se déplace légèrement dans la direction opposée.
  • 【Espace de Travail Spacieux】- Le cadre acier de qualité industrielle associé à un plateau solide permet une capacité de charge de 70 kg pour soutenir votre grand espace de travail idéal. Il comprend un boîte de câble, 2 crochets. En plus nous vous donnons 4 roulettes pivotantes à 360 degrés avec fonction de freinage, ce qui permet de faire pivoter pour se fixer sous les pieds du bureau. Vous pouvez les installer au besoin.
  • 【Service Garantie】- Lorsque vous achetez chez FEZIBO, nous vous fournirons le service professionnel avant et après votre achat, et vous pourriez également obtenir notre garantie de 30 jours sans risque. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter!
Top N°7
Devoko Bureau Assis Debout 140×80cm Bureau Électrique, Bureau Réglable en Hauteur avec Chargeur USB, 3 Positions Mémorisables et roulettes (140 × 80 cm, Blanc)
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Devoko Bureau Assis Debout 140×80cm Bureau Électrique, Bureau Réglable en Hauteur avec Chargeur USB, 3 Positions Mémorisables et roulettes (140 × 80 cm, Blanc)
  • 【Bureau Assis Debout】: La hauteur du bureau est réglable entre 72 cm et 118 cm. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée.
  • 【Accessoires Utiles】: La table élévatrice est équipée d'un port de USB pour que vous puissiez recharger vos appareils à tout moment. La boîte de rangement des câbles sous la table et les deux crochets permettent de garder votre bureau propre et bien rangé. Équipée de 4 roues que vous pouvez utiliser selon vos besoins pour vous aider à déplacer la table facilement.
  • 【3 Positions de Mémoire】: Le panneau de commande smart peut enregistrer 3 positions de mémoire, que vous pouvez facilement ajuster à la position que vous souhaitez. Vous pouvez régler 3 de vos hauteurs habituelles, telles que debout, assis, etc., ou régler la hauteur appropriée pour les autres membres de votre famille.
  • 【Stabilité et Sécurité】: Les pieds de la table en forme de T élargi peuvent supporter un poids de 70 kg, stable et durable. Le moteur a été soumis à de nombreuses procédures de test pour garantir la sécurité de l'utilisateur. En outre, le bureau debout électrique est équipé d'une technologie anti-collision et d'une protection contre la surchauffe, ce qui vous permet de l'utiliser en toute confiance.
  • 【Une Parfaite Condition pour Le Bureau】: L'alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder votre cerveau éveillé et d'être plus productif au travail. Il vous permet de fléchir votre colonne vertébrale et de prévenir les douleurs dorsales après une longue période d'assise. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc.
Top N°8
FLEXISPOT Bureau Assis Debout Électrique à 2 Moteurs Bureau Réglable en Hauteur en Acier avec Panneau Smart à Fonctions Mémoires, Charge 100kg(EB2|Cadre en Noir)
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FLEXISPOT Bureau Assis Debout Électrique à 2 Moteurs Bureau Réglable en Hauteur en Acier avec Panneau Smart à Fonctions Mémoires, Charge 100kg(EB2|Cadre en Noir)
  • SYSTÈME DE LEVAGE ÉLECTRIQUE À HAUTEUR RÉGLABLE : Le mécanisme de levage motorisé offre des réglages de hauteur plus souples, de 70 à 119 cm,ce cadre s'adapte aux plateaux 120-180cm x 60-80cm avec un faible niveau sonore (moins de 50 dB) en fonctionnement. Qu'il s'agisse d'un travail ou d'études, cela peut grandement améliorer l'efficacité. L’utilisation de tables élévatrices pour s’asseoir et se tenir debout peut également encourager une plus grande consommation de calories. De plus, il est certifié CE, ROHS
  • STRUCTURE STABLE ET ROBUSTE : Le cadre en acier de qualité industrielle associé à un plateau solide permet une capacité de charge de 100 kg pour soutenir votre espace de travail idéal. Assembler ce cadre de bureau réglable en hauteur prend moins de une heure,ce pied de bureau ergonomique assis debout dispose d'une notice en français. Nous testons en usine chaque bureau reglable individuellement et les moteurs conçus pour durer au moins 20000 cycles
  • PANNEAU À MÉMOIRE INTELLIGENT : Le panneau de contrôle LED de 4 options prédéfinies de hauteur personnalisable signifie que vous et les autres membres de votre famille mesurant entre 110 cm et 180 cm pouvez programmer vos réglages de hauteur préférés, avec son élégant panneau de contrôle digital, ajustez le cadre de bureau assis debout electrique à votre hauteur habituelle en quelques secondes grâce aux 4 positions programmables
  • TECHNOLOGIE ANTI-COLLISION : La technologie anti-collision intégré permet d’éviter d’abaisser le siège sur un objet. Lorsqu'il peut sentir les obstacles doux et durs vivement , le cadre de bureau s’arrête automatiquement puis se déplace légèrement dans la direction opposée.Il évite la collosion entre la plate-forme élévatrice et l'objet,améliorer les performences de sécurité et assure mieux la sécurité de l'utilisateur et de l'objet
  • DIGNE DE CONFIANCE : Cette armature est également couverte par une garantie de 5 ans pour le cadre, le moteur et les autres mécanismes, et une garantie de 2 ans pour le contrôleur, l'interrupteur, l'électronique. Flexispot, expert en technologie autonome à hauteur réglable depuis 20 ans

Boostez votre productivité et votre énergie grâce à un bureau assis-debout

Un des aspects les moins connus mais tout aussi important des bureaux assis-debout est leur effet sur la baisse de productivité. De fait, rester assis pendant de longues périodes peut engendrer des baisses de concentration, d’énergie et d’efficacité. Grâce aux solutions offertes par un bureau haut, vous pourrez constater une nette amélioration de votre énergie et de votre productivité au travail.

Rester debout pendant une partie de la journée permet par ailleurs de réduire les risques liés à la sédentarité, tels que l’obésité ou les maladies cardiaques. De fait, se tenir debout permet de brûler davantage de calories et de perdre du poids, réduisant ainsi les effets négatifs de la position assise prolongée sur notre santé. Plusieurs études ont par ailleurs mis en évidence une relation de cause à effet entre la sédentarité et l’augmentation des risques de pathologies.

Le bureau assis-debout est donc une solution innovante pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Pour mieux comprendre ses atouts, voici une liste non-exhaustive des avantages qu’il offre :

  • Amélioration de la concentration : alterner entre la position assise et debout stimule l’attention et la vigilance.
  • Renforcement des muscles : travailler debout sollicite davantage les muscles du corps, favorisant ainsi une meilleure posture et un meilleur soutien du dos.
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques : varier les postures limite les risques de douleurs articulaires et musculaires liées à la sédentarité.

Alors, êtes-vous prêt à franchir le pas et adopter un bureau assis-debout ? Dans la suite de cet article, nous vous présenterons des conseils pour bien choisir votre bureau et l’utiliser efficacement afin d’en tirer tous les bénéfices pour votre santé et votre productivité.

bureau assis-debout

Choisir et utiliser efficacement votre bureau assis-debout pour en tirer le meilleur parti

Il est important de sélectionner le bon modèle de bureau assis-debout pour répondre à vos besoins et optimiser les bienfaits sur votre santé et votre productivité. Lors de l’achat, portez une attention particulière à la qualité des matériaux, la stabilité du bureau, sa capacité de charge et sa facilité d’utilisation. Les modèles avec réglages électriques offrent souvent un confort d’utilisation supérieur aux modèles manuels. N’hésitez pas à comparer différents produits et lire les avis des utilisateurs pour vous aider dans votre choix.

Une fois votre bureau assis-debout installé, il est essentiel de l’utiliser correctement pour maximiser ses avantages. Adoptez une posture ergonomique en ajustant la hauteur du bureau afin que vos coudes soient à un angle de 90 degrés lorsque vous tapez sur le clavier, et veillez à ce que vos épaules soient détendues. Pour éviter la fatigue et favoriser la circulation sanguine, alternez régulièrement entre les positions assise et debout, en respectant des intervalles de temps adaptés à vos capacités personnelles.

Des outils complémentaires pour garantir une expérience optimale

En complément de votre bureau assis-debout, pensez à investir dans des accessoires ergonomiques pour améliorer encore davantage votre confort et votre bien-être au travail. Par exemple, un tapis anti-fatigue peut réduire la pression exercée sur vos pieds et vos articulations lorsque vous êtes debout, tandis qu’une chaise ergonomique vous procurera un soutien adéquat pour votre dos et votre nuque lorsque vous êtes assis.

Adapter progressivement votre corps et votre routine de travail

Pour tirer pleinement parti des avantages d’un bureau assis-debout, il est recommandé de s’habituer progressivement à travailler en position debout. Commencez par de courtes périodes debout et augmentez-les progressivement jusqu’à ce que vous trouviez l’équilibre idéal entre les positions assise et debout. N’hésitez pas à ajuster votre routine en fonction de vos sensations et de votre énergie tout au long de la journée.

Le bureau assis-debout, une solution innovante pour un travail sain et productif

Pour réinventer votre expérience professionnelle, le bureau assis-debout est un atout indéniable. Il favorise une meilleure santé physique et mentale, stimule la productivité, la concentration et la créativité, et réduit les risques liés à la sédentarité. N’oubliez pas de bien choisir votre modèle, d’utiliser correctement cet outil et d’envisager des accessoires complémentaires pour optimiser votre confort. Enfin, adaptez progressivement votre routine de travail pour profiter pleinement des bénéfices qu’offre un tel bureau. Le moment est venu d’adopter cette révolution ergonomique et améliorer durablement votre qualité de vie au travail.