Les avantages des bureaux assis-debout pour votre santé et productivité

Le monde du travail est en constante évolution, et l’aménagement des bureaux ne fait pas exception. Parmi les innovations les plus marquantes, le bureau assis-debout est devenu un incontournable pour améliorer la santé et la productivité au travail. Ce type de bureau offre de nombreux avantages, tant sur le plan physique que mental. De fait, il a été démontré que l’utilisation d’un bureau assis-debout stimule votre concentration, augmente votre créativité et engage davantage vos muscles, favorisant ainsi un meilleur flux sanguin vers le cerveau.

N’attendez plus, découvrez dès maintenant comment un bureau assis-debout peut transformer votre expérience au travail, soulager vos douleurs physiques et améliorer votre humeur.

Un allié contre la fatigue, le stress et les troubles musculosquelettiques

Au fil des années, la sédentarité au travail est devenue un véritable fléau pour notre santé. Les longues heures passées assis devant un ordinateur engendrent des problèmes tels que la fatigue, le stress, et les troubles musculo-squelettiques (TMS) qui peuvent affecter nos capacités et notre bien-être. Grâce au bureau assis-debout, vous pouvez facilement alterner entre la position assise et debout tout au long de la journée. Cette variété de postures permet de prévenir les TMS et d’améliorer votre santé cardiaque en réduisant les risques de maladies cardiovasculaires.

De plus, un bureau assis-debout peut être un atout précieux pour prévenir ou soulager les douleurs liées au mal de dos. Il a été prouvé par plusieurs études que l’utilisation d’un bureau assis-debout contribue à une meilleure santé et un meilleur bien-être du personnel. De fait, il favorise une posture plus naturelle et moins contraignante pour le corps.

PROMO 18%Top N°1
SONGMICS Bureau Assis Debout Électrique, 60 x 120 x (72-120) cm, Table Réglable en Hauteur, Mémoire 4 Hauteurs, Pochette, Cadre en Acier, Dessus Épais, Marron Rustique et Noir Pur LSD015X01
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SONGMICS Bureau Assis Debout Électrique, 60 x 120 x (72-120) cm, Table Réglable en Hauteur, Mémoire 4 Hauteurs, Pochette, Cadre en Acier, Dessus Épais, Marron Rustique et Noir Pur LSD015X01
  • [4 mémoires et anti-obstacle] Vous pouvez régler la hauteur du bureau électrique entre 72 et 120 cm grâce au panneau de commande, il peut mémoriser 4 hauteurs. Ce bureau est équipé d’un système de protection contre les obstacles
  • [Ordonné] Placez la pochette sur à droite ou à gauche pour vos livres et vos documents. Placez les 3 crochets sur l'autre côté pour accrocher vos sacs. Il y a 2 trous pour laisser passer les câbles. Un bureau bien rangé vous aide à vous concentrer
  • [Look attrayant et plein de détails] Les couleurs marron rustique et noir pur ajoutent du style à ce support de bureau. Le sous-main beige de la table est fait d‘une texture rugueuse
  • [Assemblage sans problème] Les pièces numérotées et les instructions illustrées rendent l'assemblage moins pénible. Voilà plus de temps à travailler
  • [Stable et silencieux] Ce bureau électrique est doté d'un cadre en acier stable, il supporte jusqu’à 80 kg. Son un bruit de fonctionnement est inférieur à 50 dB
PROMO 5%Top N°2
Homall Bureau Assis Debout Électrique 140x70 cm Bureau Réglable en Hauteur avec Fonction Mémoire et Système Anti-Collision, avec Plateau de Gestion des Câbles
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Homall Bureau Assis Debout Électrique 140x70 cm Bureau Réglable en Hauteur avec Fonction Mémoire et Système Anti-Collision, avec Plateau de Gestion des Câbles
  • ✅【Santé Bureau Style】La position assise prolongée au bureau exerce une forte pression sur notre corps et entraîne des problèmes de dos et de cou. Ce pupitre apporte une manière saine de travailler, vous permet d'alterner entre la position assise et debout pour travailler, soulage l'engourdissement des jambes et la fatigue du corps due à une position assise prolongée, rend votre énergie plus concentrée.
  • ✅【Excellente stabilité】. Grâce à sa construction entièrement en acier, le cadre du bureau peut supporter jusqu'à 80 kg, ce qui lui confère une stabilité et une durabilité maximales. Toujours aussi stable et sûr après 50 000 tests.
  • ✅【3 hauteurs à mémoire libèrent vos mains】Profitez des avantages pour la santé d'un pupitre réglable en hauteur avec 3 réglages de hauteur programmables pour des transitions rapides et faciles et une plage de hauteur de 72 à 116 cm.
  • ✅【Grand plateau en bois】. Le plateau de la table présente un motif en bois qui est à la fois à la mode et esthétique. Le plateau de table offre suffisamment de place pour un ordinateur, un ordinateur portable, des dossiers de travail, une imprimante et d'autres fournitures de bureau. Veuillez noter que le plateau de table se compose de quatre parties, il n'est pas livré en une seule pièce complète.
  • ✅【Service client】Nous vous enverrons le mode d'emploi détaillé avec tous les accessoires pour que vous puissiez facilement assembler la table. Nous offrons aux utilisateurs un service de retour gratuit et inconditionnel de 30 jours et un service de remplacement ou de réparation de 5 ans.
PROMO 61%Top N°3
FEZIBO Bureau Assis Debout Électrique - 100 * 60 cm Bureau Table Debout Réglable en Hauteur Acier T Pieds avec Système Anti-Collision, Panneau Contrôle à Fonctions Mémoires, Boîte Câble Blanc
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FEZIBO Bureau Assis Debout Électrique - 100 * 60 cm Bureau Table Debout Réglable en Hauteur Acier T Pieds avec Système Anti-Collision, Panneau Contrôle à Fonctions Mémoires, Boîte Câble Blanc
  • 【Système de Levage Électrique en Hauteur Réglable】- Facile à assembler, moins d'1h. FEZIBO mécanisme de levage motorisé offre des réglages de hauteur plus souples, de 69.5 à 117 cm (avec plateau), à la vitesse de 3 cm/seconde max. Faible niveau sonore (moins de 50 dB) pendant le fonctionnement.
  • 【Panneau de Mémoire Intelligente】- Le panneau de commande avancé LED offre 3 touches de préréglage de la mémoire. Cela signifie que vous et les autres membres de votre famille mesurant entre 110 cm et 199 cm pouvez programmer vos réglages de hauteur préférés.
  • 【Technologie Anti-collision】- La technologie anti-collision intégré permet protéger la table des chocs et des rayures, réglez le capteur intégré sur un nombre plus élevé pour détecter un objet solide lorsque la colonne de levage monte ou descend. Lorsqu'un obstacle est détecté, le bureau s’arrête automatiquement puis se déplace légèrement dans la direction opposée.
  • 【Espace de Travail Spacieux】- Le cadre acier de qualité industrielle associé à un plateau solide permet une capacité de charge de 70 kg pour soutenir votre grand espace de travail idéal. Il comprend un boîte de câble, 2 crochets. En plus nous vous donnons 4 roulettes pivotantes à 360 degrés avec fonction de freinage, ce qui permet de faire pivoter pour se fixer sous les pieds du bureau. Vous pouvez les installer au besoin.
  • 【Service Garantie】- Lorsque vous achetez chez FEZIBO, nous vous fournirons le service professionnel avant et après votre achat, et vous pourriez également obtenir notre garantie de 30 jours sans risque. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter!
Top N°4
Panana Bureau Assis Debout Electrique Cadre de Bureau Réglable en Hauteur Électrique à 3 Colonnes avec Simple Moteur, Capacité de Charge 70KG (Noir)
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Panana Bureau Assis Debout Electrique Cadre de Bureau Réglable en Hauteur Électrique à 3 Colonnes avec Simple Moteur, Capacité de Charge 70KG (Noir)
  • ✨【Électrique Hauteur Réglable】La hauteur du cadre est réglable de 70,5cm-113cm et la largeur du cadre de 97cm-151cm selon vos besoins. Par rapport au bureau ordinaire, librement personnalisé pour une position ergonomique optimale et différents espaces de travail.
  • ✨【Simple Moteur】Système de levage puissant à moteur unique pour un réglage de la hauteur en douceur, régulier et rapide à une vitesse de 1''/seconde avec un faible niveau sonore. Le mouvement silencieux et rapide améliore la concentration et l'efficacité.
  • ✨【Grand Espace de Travail】Support jusqu'à bureau 160x60cm pour une utilisation quotidienne, le bureau offre une configuration spacieuse pour 2 moniteurs et un ordinateur portable afin que vous puissiez vous étendre et relever calmement les défis de la journée de travail.
  • ✨【Structure Robuste】Le cadre en acier à revêtement en poudre très résistant constitue une base stable et robuste pour le bureau, capable de supporter des objets plus lourds tels que du matériel informatique, des livres et des documents. Cela garantit la stabilité du bureau, réduisant le risque de vacillement ou de tremblement, qui a une bonne capacité de charge jusqu'à 70KG.
  • ✨【Ergonomie Personnalisable】La commande à trois boutons permet aux utilisateurs d'adapter la hauteur du bureau à leur confort individuel et à leurs besoins ergonomiques. Cette adaptabilité améliore le bien-être de l'utilisateur, réduit le risque de problèmes liés à la posture et favorise un espace de travail plus sain et plus productif.
PROMO 13%Top N°5
TRIUMPHKEY Bureau Assis Debout Electrique avec Etagere,Blanc Bureau Reglable en Hauteur,Table Bureau Standing Desk 160x70cm,for Gaming Office
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TRIUMPHKEY Bureau Assis Debout Electrique avec Etagere,Blanc Bureau Reglable en Hauteur,Table Bureau Standing Desk 160x70cm,for Gaming Office
  • 【Hauteur réglable pour plus de polyvalence】Personnalisez vos positions de travail et d'assise grâce à 2 fonctions de réglage en hauteur préréglées, allant de 72cm à 117cm (par remise à zéro). Que vous préfériez rester debout ou assis, ce bureau d'ordinateur favorise le confort et la productivité.
  • 【Style classique du milieu du siècle】Avec des détails attrayants, notre bureau debout applique le concept de design industriel dédié à la création d'une scène classique dans les maisons. Les doubles plateaux de table éliminent le froid technologique et ajoutent de la beauté à ce bureau réglable.
  • 【Tablettes de moniteur multifonctionnelles】Les différentes surfaces de travail pratiques de 120cm/140cm/160cm offrent de grands espaces et des sélections multiples. Avec le design ergonomique du support de moniteur, qui peut également être utilisé comme un cubique de stockage ouvert, donne plus d'espace pour le stockage et l'organisation dans les bureaux à domicile. Vous pouvez choisir d'attacher ou d'enlever le support de moniteur, qui peut également être utilisé comme une étagère de rangement.
  • 【Robuste et Fiable】Construction solide et pieds spécialement conçus avec un cadre en acier robuste de qualité industrielle, contribuant à une capacité de charge de 60 kg (y compris le bureau) dans des conditions statiques. Il peut supporter des équipements et fournir un espace de travail fiable.
  • 【Simple Assemblage】Notre bureau électrique est livré dans un emballage d'une seule boîte, ce qui est pratique pour vous, et réduit également la charge environnementale. Il contribue à la protection de la planète. Les pièces numérotées et les instructions faciles à suivre vous aident à assembler la table debout efficacement. N'hésitez pas à nous contacter à tout moment, notre service clientèle professionnel vous répondra dans les 24 heures.
Top N°6
Devoko Bureau Assis Debout Électrique 140×80cm, Bureau Réglable en Hauteur avec Port de Charge USB, 3 Positions Mémorisables, Boîte de Câbles et roulettes
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Devoko Bureau Assis Debout Électrique 140×80cm, Bureau Réglable en Hauteur avec Port de Charge USB, 3 Positions Mémorisables, Boîte de Câbles et roulettes
  • 【Accessoires Pratiques】 Le bureau électrique est équipé d'un port USB pour que vous puissiez recharger vos appareils à tout moment. La boîte de gestion des câbles et les 2 crochets permettent de mieux ranger votre bureau. Équipée de quatre roues que vous pouvez utiliser selon vos besoins pour vous aider à déplacer le bureau facilement.
  • 【Conditions de Travail Saines】 : L'alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder les idées claires et d'être plus productif au travail. Elle permet une meilleure flexibilité de la colonne vertébrale et prévient les maux de dos après une longue période d'assise. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc.
  • 【Approuvé TÜV et CE】 : Le bureau électrique est composé de quatre plaques de 15 mm de haute qualité et d'un cadre métallique solide, la structure solide permet de peser 70 kg, le moteur de haute qualité a été testé pour la durabilité plus de 10 000 fois et a passé la certification TÜV et CE, les ajustements sont fluides et le bruit est inférieur à 45 dB.
  • 【Bureau réglable en hauteur】: La hauteur du bureau peut être réglée entre 72 cm et 118 cm. Le panneau de commande intelligent peut enregistrer 3 hauteurs de mémoire, vous pouvez régler 3 hauteurs que vous utilisez couramment, comme debout, assis, etc. ou le régler à la hauteur appropriée pour les autres membres de votre famille. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée !
  • 【Service de qualité】 : Devoko bureaux sont équipés d'instructions d'installation détaillées et d'outils d'installation, ils peuvent généralement être installés en 1 heure, la garantie moteur est de 5 ans, en cas de problème vous pouvez nous contacter à temps, nous vous répondrons dans les 24 heures !
Top N°7
VASAGLE Bureau Électrique Réglable en Hauteur, Bureau Assis-Debout, Table, 60 x 120 x (72-120) cm, Réglable en Continu, Support pour Écran, Crochet, Fonction Mémoire, Marron Rustique LSD182X01
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VASAGLE Bureau Électrique Réglable en Hauteur, Bureau Assis-Debout, Table, 60 x 120 x (72-120) cm, Réglable en Continu, Support pour Écran, Crochet, Fonction Mémoire, Marron Rustique LSD182X01
  • [Hauteur réglable et fonction de mémoire] Cette table est réglable en hauteur entre 72 et 120 cm. Assis ou debout ? Trouvez la posture idéale. En plus, 3 hauteurs peuvent être enregistrées comme réglage rapide
  • [Régler, ranger, charger] L'étagère centrale pour écran est réglable en hauteur. Des deux côtés, il y a 2 tiroirs pour les petits objets. Il y a aussi des panneaux perforés pour cacher les câbles, 2 prises et 2 ports USB pour le chargement
  • [Moteur de haute qualité] Le moteur assure un réglage fluide et un faible niveau sonore (<50 dB). Le mécanisme de réglage de la hauteur s'arrête et se rétracte légèrement lorsqu'il rencontre un obstacle pour protéger le bureau des dommages
  • [Avec crochet et éclairage] Le crochet latéral peut être utilisé pour suspendre des casques pour un accès facile. L'éclairage LED réglable inclus illumine votre espace de travail tout en créant une belle atmosphère
  • [Structure stable] La double barre de soutien confère au plateau de table une grande stabilité, finis les de vacillements. Grâce à ses pieds en acier, ce bureau réglable en hauteur peut supporter jusqu'à 80 kg
PROMO 5%Top N°8
Devoko Bureau Assis Debout 160x70cm avec Support de Moniteur, Bureau Réglable en Hauteur Électrique avec 2 Hauteurs de Mémoire pour Travailler
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Devoko Bureau Assis Debout 160x70cm avec Support de Moniteur, Bureau Réglable en Hauteur Électrique avec 2 Hauteurs de Mémoire pour Travailler
  • 【Parfait pour le Bureau】 :L'alternance entre la position debout et la position assise vous permet de garder les idées claires et d'être plus productif au travail. Elle permet d'améliorer la souplesse de la colonne vertébrale et d'éviter les douleurs dorsales après une position assise prolongée. Ce bureau convient pour travailler, étudier, dessiner, lire, etc.
  • 【Bureau Réglable en Hauteur】:La hauteur du bureau peut être réglée entre 72 cm et 117 cm. Il suffit d'appuyer sur un bouton pour régler le bureau à la hauteur souhaitée, ce qui vous permet de passer librement de la position assise à la position debout !
  • 【Construction Robuste】: Devoko Bureau sont fabriqués à partir de cadres métalliques de haute qualité, avec des moteurs qui ont été testés plus de 20 000 fois pour garantir leur durabilité, des pieds en forme de T pour la stabilité et une capacité de charge de 70 kg pour vous offrir un bon environnement de travail.
  • 【2 Hauteurs de Mémoire】 : Le panneau de commande peut être réglé sur 2 hauteurs programmées qui peuvent être ajustées rapidement et silencieusement à la position souhaitée. Vous pouvez régler 2 hauteurs que vous utilisez fréquemment, par exemple debout, assis, etc., ainsi que la hauteur appropriée pour les autres membres de la famille.
  • 【Service Après-Vente】 : Des instructions d'installation détaillées sont incluses dans l'emballage. Et nous fournissons aux clients une garantie de 5 ans. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter, un service clientèle professionnel vous répondra dans les 24 heures !

Boostez votre productivité et votre énergie grâce à un bureau assis-debout

Un des aspects les moins connus mais tout aussi important des bureaux assis-debout est leur effet sur la baisse de productivité. De fait, rester assis pendant de longues périodes peut engendrer des baisses de concentration, d’énergie et d’efficacité. Grâce aux solutions offertes par un bureau haut, vous pourrez constater une nette amélioration de votre énergie et de votre productivité au travail.

Rester debout pendant une partie de la journée permet par ailleurs de réduire les risques liés à la sédentarité, tels que l’obésité ou les maladies cardiaques. De fait, se tenir debout permet de brûler davantage de calories et de perdre du poids, réduisant ainsi les effets négatifs de la position assise prolongée sur notre santé. Plusieurs études ont par ailleurs mis en évidence une relation de cause à effet entre la sédentarité et l’augmentation des risques de pathologies.

Le bureau assis-debout est donc une solution innovante pour améliorer la santé et le bien-être au travail. Pour mieux comprendre ses atouts, voici une liste non-exhaustive des avantages qu’il offre :

  • Amélioration de la concentration : alterner entre la position assise et debout stimule l’attention et la vigilance.
  • Renforcement des muscles : travailler debout sollicite davantage les muscles du corps, favorisant ainsi une meilleure posture et un meilleur soutien du dos.
  • Prévention des troubles musculo-squelettiques : varier les postures limite les risques de douleurs articulaires et musculaires liées à la sédentarité.

Alors, êtes-vous prêt à franchir le pas et adopter un bureau assis-debout ? Dans la suite de cet article, nous vous présenterons des conseils pour bien choisir votre bureau et l’utiliser efficacement afin d’en tirer tous les bénéfices pour votre santé et votre productivité.

bureau assis-debout

Choisir et utiliser efficacement votre bureau assis-debout pour en tirer le meilleur parti

Il est important de sélectionner le bon modèle de bureau assis-debout pour répondre à vos besoins et optimiser les bienfaits sur votre santé et votre productivité. Lors de l’achat, portez une attention particulière à la qualité des matériaux, la stabilité du bureau, sa capacité de charge et sa facilité d’utilisation. Les modèles avec réglages électriques offrent souvent un confort d’utilisation supérieur aux modèles manuels. N’hésitez pas à comparer différents produits et lire les avis des utilisateurs pour vous aider dans votre choix.

Une fois votre bureau assis-debout installé, il est essentiel de l’utiliser correctement pour maximiser ses avantages. Adoptez une posture ergonomique en ajustant la hauteur du bureau afin que vos coudes soient à un angle de 90 degrés lorsque vous tapez sur le clavier, et veillez à ce que vos épaules soient détendues. Pour éviter la fatigue et favoriser la circulation sanguine, alternez régulièrement entre les positions assise et debout, en respectant des intervalles de temps adaptés à vos capacités personnelles.

Des outils complémentaires pour garantir une expérience optimale

En complément de votre bureau assis-debout, pensez à investir dans des accessoires ergonomiques pour améliorer encore davantage votre confort et votre bien-être au travail. Par exemple, un tapis anti-fatigue peut réduire la pression exercée sur vos pieds et vos articulations lorsque vous êtes debout, tandis qu’une chaise ergonomique vous procurera un soutien adéquat pour votre dos et votre nuque lorsque vous êtes assis.

Adapter progressivement votre corps et votre routine de travail

Pour tirer pleinement parti des avantages d’un bureau assis-debout, il est recommandé de s’habituer progressivement à travailler en position debout. Commencez par de courtes périodes debout et augmentez-les progressivement jusqu’à ce que vous trouviez l’équilibre idéal entre les positions assise et debout. N’hésitez pas à ajuster votre routine en fonction de vos sensations et de votre énergie tout au long de la journée.

Le bureau assis-debout, une solution innovante pour un travail sain et productif

Pour réinventer votre expérience professionnelle, le bureau assis-debout est un atout indéniable. Il favorise une meilleure santé physique et mentale, stimule la productivité, la concentration et la créativité, et réduit les risques liés à la sédentarité. N’oubliez pas de bien choisir votre modèle, d’utiliser correctement cet outil et d’envisager des accessoires complémentaires pour optimiser votre confort. Enfin, adaptez progressivement votre routine de travail pour profiter pleinement des bénéfices qu’offre un tel bureau. Le moment est venu d’adopter cette révolution ergonomique et améliorer durablement votre qualité de vie au travail.